清晨的薄雾尚未散尽，山间的空气中带着微微湿润，李云深站在溪流旁，静静地感受着周围的灵气流动。他的双拳紧握，体内的灵气随着太虚龙魂诀的运转不断流转，这一次，他的目标不再只是灵气操控，而是炼体——让身体成为灵气的最佳容器。

    李玄尘的身影在晨光中浮现，如星辉般闪烁不定。他目光温和，却透着严肃：“身体是根基，灵气再强大，也需要足够强韧的肉体来承载。今天，我将传授你一种专属炼体的灵技——玄光护体。”

    李云深神情一震，这正是他渴望已久的东西。强大的灵气虽然能带来极致的爆发力，但若身体不足以支撑灵气的冲击，迟早会遭受反噬。

    “玄光护体，是一种炼体灵技，能够增强筋骨、皮肤、血肉的韧性。随着修为的进阶，它的效果会不断提升。”李玄尘解释道，“在灵士阶段，你需要打通经脉，让灵气与肉身共振。而当你突破至灵师境后，这套灵技还能进化，形成外部护体光罩。”

    “接下来，我会引导你入门，但这条路充满艰辛，你必须做好准备。”

    李云深盘膝坐下，闭目凝神，将太虚龙魂诀与玄光护体的心法同步运转。灵气在经脉中流转时，他开始按照玄光护体的口诀，将灵气灌注进四肢百骸。瞬间，身体仿佛进入了烈焰的淬炼，肌肉与骨骼像被撕裂般疼痛。

    “忍住，这只是开始。”李玄尘淡然提醒，双手虚托，向李云深体内传入一丝灵魂之力，稳定住他的气息。

    灵气沿着筋骨运行，在骨骼表面凝结出一层淡淡的光晕。李云深感到体内的力量在一点点积蓄，身体逐渐变得更为坚韧。

    然而，炼体的痛楚并未减轻，反而越来越强烈。仿佛每一块肌肉都在燃烧，每一寸皮肤都被刀锋割裂。李云深咬紧牙关，没有发出一声呻吟，额头的汗水顺着脸颊滴落在地。

    “玄光护体的第一阶段，是提升皮肤与肌肉的抗击打能力。”李玄尘在一旁注视着他，满意地点头，“这是磨炼心志与意志的过程，也是让你的身体逐步适应灵气流动的关键。”

    随着时间流逝，李云深的身体表面泛起淡淡的银光，这是灵气与血肉结合后的表现。他缓缓睁开双眼，尽管体力消耗巨大，但他感受到了一种前所未有的力量。这种力量来自于肉身，与灵气结合，仿佛他的身体已经变成了利器的刀鞘。

    “很好。”李玄尘轻轻点头，“现在，是时候验证你的成果了。”

    他伸手一挥，不远处的树林中再次传来灵兽的动静。这一次出现的灵兽比上次更加强壮，是一头通体黝黑的铁甲牛，浑身覆盖着厚重的鳞甲。

    “你的任务，是以肉身为主，灵气为辅，与它交手。”李玄尘目光冷静，仿佛这只是一场寻常的演练，“玄光护体的要义，是让你的身体成为最强的盾牌与武器。”

    李云深深吸一口气，体内的灵气在血肉中运转，银光在他的皮肤上闪烁。他没有动用灵气剑，而是紧握双拳，向铁甲牛冲去。

    铁甲牛怒吼一声，四蹄重踏地面，宛如一座小山般冲撞而来。李云深没有闪避，反而迎着它的冲锋而上。他的拳头上银光流转，灵气与肉体完美结合，朝着铁甲牛的头颅狠狠砸下。

    “轰！”

    拳头与牛角撞击的瞬间，一股强大的冲击波爆发开来。李云深只感觉手臂一阵发麻，但玄光护体的力量帮助他卸去了大部分冲击。他没有停顿，身体顺势一转，另一拳朝铁甲牛的侧腹击去。

    铁甲牛发出愤怒的嘶吼，但李云深的攻击已经落下。这一拳精准地击中了它鳞甲间的薄弱处，灵气在拳头上汇聚成锋利的冲击力，直接将牛身震退数步。

    “很好。”李玄尘赞许地说道，“玄光护体不仅让你拥有更强的防御力，还增强了你的爆发力。但记住，炼体的道路漫长，每一次战斗都是磨炼。”

    铁甲牛不甘地低吼一声，却不敢再上前。它似乎感知到眼前的少年已经不是初出茅庐的弱者，而是一个正在崛起的战士。

    李云深站定，收回拳头，感觉身体的力量比以往更加充盈。他的每一块肌肉都像钢铁般结实，灵气在体内运转时也更加顺畅。

    “炼体不是一朝一夕之事。”李玄尘语重心长地说道，“未来的战斗中，你会遇到比这铁甲牛更可怕的敌人。你必须不断打磨自己的肉身，让它成为无坚不摧的利器。”

    李云深点头，心中充满了斗志。他知道，这只是开始，还有无数挑战在等待着他。但他已经做好了准备，无论前路多么艰难，他都要一步步走下去，掌握自己的命运。

    阳光洒在他坚毅的面庞上，仿佛预示着一个崭新的未来正在展开。而李云深，已在炼体的道路上迈出了第一步。