赵云打车回来曼哈顿酒店后，看到三个教练都在一起。
三个人看到赵云后，都是面露微笑，没有人再提刚才的话题。
赵德汉率先站起来笑着说道，“好好修整一下，不要急嘛！走！咱们先去吃饭！王教练都有点饿了！还说你再不回来就要出去找你去了呢！”
赵云尴尬的说道，“不好意思，让你们久等了！不好意思啊，王教练！”
王子杰摆摆手说道，“没事儿，别听赵教练胡咧咧！走吧！吃饭去！”
几人来到餐厅，吃着饭，赵德汉喝了一牛奶笑着对赵云说道，“我们知道你心急，想着出成绩！但是咱们训练还是要有计划的来嘛！对不对？”
赵云点点头说，“嗯！你说的对！”
赵德汉看到赵云给的反应很平和后，继续说道，“所以你以后出门要跟教练打好招呼，不然王教练会很担心你训练练岔劈了，对你什么身体不好！不要这么独自训练了。”
赵云心虚的说道，“嗯！赵教练说的对，这个事儿我得向教练组检讨。”
赵云一语双关的说道，“我保证以后绝对不乱跑了！”
众人看到赵云能谦虚的承认错误，也就不再追究。有些事儿，大家心里明白就好。不要较真，双方都知道，双方都能过得去，要你个态度就行！
王子杰看到赵云表态后也就放下心来，说道，“咱们呢是下午的飞机！下午两点钟的飞机，从纽约到罗马大概得飞九个小时，到那边酒店差不多十二点了！
他们那边正好是下午五点左右。咱们一路都是白昼，这样还好倒时差。你回去休息一下，最好眯一会儿。飞机上最好就不要休息了！免得到了晚上睡不着。”
赵云夹花菜，吃了一口说道，“好的！我待会儿回去就补上一觉！”
王子杰又说道，“嗯！这次到那边，咱们就不过多训练了，就简单保持身体机能就行，毕竟第二天就要比赛了。
考虑到你这次400米出现疲劳感，我们决定放弃400米的比赛了，当然你要想跑，可以试着跑跑，但是绝对不能用力了。但是我们建议你还是不要去跑，不然跑不出成绩来就会惹来很大影响。”
他们教练团队还是担心赵云连续受到打击会一蹶不振，这种心态一旦蔓延到恐惧，那就是运动员生涯的落寞。就像一年被蛇咬，三年怕草索一样就完了。
赵云心里虽然没有害怕，但是他也明白教练团队的良苦用心，就答应的说，“行！没问题！我听教练组的，放弃400米比赛。就只跑100米比赛。”
赵德汉看到赵云这么痛快答应下来后，故意贼眉鼠眼的捂着嘴，小声而又大家都能听见的说道，“嗯！对嘛！剩下的时间，你可以看看罗马的风景呀！反正学校也不知道你啥情况。
我们就说你需要散散心就行了！我打报告他批条子就行！哈！哈！哈！”
赵云听后也被他的言语逗笑了，开心的说道，“那咱们罗马就开心的玩就行了呗！”
然后拿起桌子上的牛奶说道，“干杯！”
其他三人也拿起来杯子，开心的说，“对！就是开心的玩！干杯！”
看到赵云放下包袱，他们也轻松了不少。
整个团队有了一个良好的气氛。
其实他们不明白的是赵云不是对赛场恐惧，而是对自己体力不支的无奈。他想跑出更好的成绩，他想打破所有的世界纪录，让所有的纪录都是赵云的名字。但是他又没有很好的体力支撑他完成，这个问题一直困扰着他。
吃完饭，赵云稍微训练了一下，就当消了消食，然后就去补觉。
他也确实有点困，昨天跟刘一非滚沙发，也没休息好，放着五星酒店的房子不住，睡沙发也只有她俩那时候陷入爱火里能做的出来了。
定好一个小时的闹钟后，赵云就蒙着被子睡着了。
下午两点钟，一趟载着赵云团队的飞机起飞了。
穿过云霄！
罗马时间下午五点钟，赵云一行到达酒店。
罗马最佳酒店位于罗马，是家4星级酒店。是罗马最热门的酒店之一。也是来到罗马商务和休闲的热门之选。
赵云一行这次比较轻松，就放下行李后跟前台服务员打听，这些游玩的地方。
意大利首都罗马是世界文化的发源地之一，沉淀了数千年历史遗迹，有着丰富的文化遗产。它建在台泊河之间的7座山冈上，几经毁灭又几度复兴。古罗马遗迹规模宏大，令人浮想联翩，流连忘返。
罗马，一个古老的名字，罗马被誉为“万城之城”是因为他有着辉煌的历史，罗马帝国的荣耀，天主教廷的至高无上都构成了罗马近2500年的辉煌。
罗马是世界天主教中心，世界文化之都，世界历史文化名城。罗马西距第勒尼安海25公里。市区跨台伯河两岸，架有桥梁24座。罗马名胜古迹众多，有世界八大古建筑之一的斗兽场，古罗马废墟、万神庙、天使古堡和威尼斯广场等。
占城区面积40%的古罗马城多规模宏大的古代建筑（如弗拉维安半圆形剧场、罗马斗兽场、大杂技场、万神殿、戴克里先公共浴场等）和艺术珍品。城西北的梵蒂冈为罗马教廷所在地。有教堂、宫殿、博物馆、大学（2013qs世界大学最新排名301-400段第36位的罗马第二大学）、科学院和图书馆等。
罗马教廷所在地梵蒂冈位于古城区西北角。罗马古城酷似一座巨型的露天历史博物馆。在罗马古都遗址上，矗立着帝国元老院、凯旋门、纪功柱、万神殿和大竞技场等世界闻名的古迹；这里还有文艺复兴时期的许多精美建筑和艺术精品。
罗马气候温暖，四季鲜明，春季正是一年中最适合出游的季节。
了解了一下风土人情后，赵云一行去餐厅吃饭！
吃完饭，刘向东又带着赵云做了一些简单的体能训练，就结束了今天的工作。
教练组则去和罗马的田径官方沟通，赛程安排，以及了解明天比赛的事宜。
由于这次来罗马大家都没必要大较真，都是在时间规则范围内去做事情，不影响比赛就行！